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なぜダイエットが続かないのか?を科学する – PASONALが提供するサービスで成功への道を切り拓く!

 

こんにちは、パーソナルジム「PASONAL」です。
このページに辿り着いたあなたはダイエットが続かなかった、またはこれから始めるダイエットに不安を感じているかも知れません。

でも、安心してください。

ダイエットを「やる気」や「根性」で語る時代は終わりました。

私たちPASONALのトレーナーは効率、最短距離というキーワードが好きです。

 

 

さてダイエットは健康や美容のために重要なことですが、多くの人が挫折してしまいます。

では、なぜダイエットが続かないのでしょうか?
今回は、その原因を科学的な観点から探ってみたいと思います。


1. 突然の大幅な制限がストレスを引き起こす

よくあるダイエットは食事内容の制限や摂取カロリーを減らすことをします。突然の大幅な制限は身体にストレスをかけ、精神的な負担を増大させることがあります。
これにより、逆に食欲が増し、ついつい食べ過ぎてしまうことがあります。想像はつきますよね?

そんな急に始めたらどこで失速します。
ダイエットはマラソン。スタートだけ早くても最終的に太っていたら意味がありません。

 

2. 単調な食事や飽食による満足感の欠如

ダイエット中は、健康的な食事や食品を重視することが一般的ですが、単調な食事によって食べる楽しさや満足感を失ってしまうことがあります。逆に、飽食状態が続くことで食欲が抑えられず、ついつい間食をしてしまうこともあるでしょう。

食事は単なる栄養摂取ではありません。心が満たされる食事が大事です。

 

 

3. 長期的な目標が見えにくい

科学科学と話していますが、それでもダイエットは努力が必要です。そしてその成果を実感するまでには時間がかかることがあります。長期的な目標が見えにくいと、モチベーションが続かなくなることがあります。短期的に結果が出ない場合には、挫折してしまう可能性も高まるでしょう。

 

 

4. 睡眠不足やストレスによるホルモンバランスの乱れ

睡眠不足やストレスはホルモンバランスに影響を与える要因です。特に、睡眠不足は食欲を増進させるホルモンである「グレリン」と、満腹感を抑制するホルモンである「レプチン」のバランスを崩すことがあります。これによって食欲が増し、ダイエットがうまくいかなくなることがあります。

 

 

5. 自己管理能力の不足

ダイエットは自己管理能力が求められる取り組みです。食事や運動の制限を守ることが難しく、ついつい誘惑に負けてしまうこともあるでしょう。自己管理能力が不足している場合には、ダイエットが続かない可能性が高いです。

 

 

ここで、PASONALが提供するサービスがどのようにダイエットの成功への道を切り拓くのか、具体的なサービス内容を見ていきましょう。

 

 

1. 冷凍の宅食サービスの提供

PASONALでは、栄養バランスに優れた冷凍の宅食サービスを取り扱っています。食事内容の制限によるストレスを軽減し、健康的でおいしい食事を提供することで、食欲のコントロールをサポートしています。でもカロリーは抑えめ。嬉しいですね。

 

 

2. 遺伝子検査によるカスタムメイドなパーソナルジムトレーニングプラン

PASONALでは、遺伝子検査を活用して、個々の遺伝子に合わせたトレーニングプランを作成しています。遺伝子検査により、自分にとって合った運動やトレーニングの方法、適切な食事内容を知ることができます。これにより、効果的なトレーニングを行いながら、栄養バランスのとれた食事を摂取することが可能となります。

「今まで糖質制限をしていたけど、実は糖質代謝が得意で、逆にタンパク質代謝が良すぎて足りていなかった。」なんてことも遺伝子でわかります。

 

3. アプリでの管理とサポート

PASONALでは、アプリを活用してトレーニングや食事の管理を行います。アプリを使ってカロリーや栄養摂取量を記録し、トレーニングの進捗状況を把握することができます。また、トレーナーがアプリを通じてサポートを行い、モチベーションを高めることも大切にしています。

 

4. トレーナーによる徹底的なサポート

PASONALのトレーナーは、専門知識を持ち、豊富な経験を持ったプロフェッショナルです。トレーニングの専門家として、あなたの目標達成を全力でサポートします。パーソナルトレーニングの効果や適切なフォーム、モチベーションの維持についてのアドバイスや指導を行い、成功への道を共に歩んでいきます。

 

PASONALのトレーナーは全員、当然ですがトレーニングを継続してきた「トレーニングの先輩」でもあります。

 

PASONALでは、ダイエットが続かない原因を科学的に分析し、それに対応するサービスを提供しています。冷凍の宅食サービスにより、食事制限によるストレスを軽減し、栄養バランスを保った食事を楽しむことができます。遺伝子検査によって、自分に合ったパーソナルトレーニングや食事内容を把握し、個々に適したプランを提供しています。

 

 

さらに、アプリを使って管理し、トレーナーによる徹底的なサポートも受けながら、効果的なダイエットを実現することができるのです。

 

 

私たちはあなたの目標達成を心から応援しています。

 

ぜひPASONALのサービスを利用して、健康的で美しいカラダを手に入れる旅に出かけましょう!自分自身に合ったサポートが待っています。

成功への第一歩は、PASONALと一緒に踏み出しましょう!

 

過去のダイエットの挫折?

PASONALには関係ない。

PASONALになぜ「R」がないか知ってる?

Road block=障害物 がないからさ

斉藤有也

この記事を監修した人

腰痛専門整体院 飛翠-HISUI-(ひすい)院長。整体院を運営するかたわら、健康寿命を延ばすためには「鍛える」ことも重要だと考え、整体×パーソナルジムPASONALをOPEN。

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千葉県神栖市の整体×パーソナルジムPASONALは、【最新】AI姿勢分析とDNA分析で”あなただけ”の最適メニューをご提案!一般的なジムのような、キツいトレーニングも、ツラい食事制限もありません。科学をベースに最短距離であなたの「なりたい」をサポートします。完全個室、マンツーマン対応なので、人目も気にせずOK!