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パーソナルジムの選び方

佐藤さん「先生、私、運動が全然得意じゃないんですけど、パーソナルジムに通ってみようかなと思っています。でも、どう選んだらいいのか分からないんですよね……」

 

そんな疑問を持つ運動初心者の佐藤さんに、トレーナーがアドバイスします。

 

トレーナー「それは素晴らしい考えですね、佐藤さん。まず一つ目のポイントは、自分の目標を明確にすることです。体型を整えるためですか?それとも健康のためですか?スポーツパフォーマンスを上げるためですか?パーソナルジムは各人の目標に合わせてプログラムを作ってくれますから、これが選ぶ上で大切なポイントになりますよ。」

 

佐藤さん「なるほど、目標ですね。それなら、私は健康のために通いたいと思います。」

 

トレーナー「それは素晴らしい目標ですね。次に考えるのは、ジムの立地と利便性です。通いやすい場所にあるか、営業時間が自分のスケジュールに合っているか等、確認してみてください。また、施設の清潔さもチェックポイントですよ。」佐藤さん「なるほど、確かに通いやすさは大事ですね。それと、施設の清潔さも気になります。」

 

トレーナー「それから、自分がジムに通う目的に合った設備やプログラムがあるかも確認しましょう。例えば、グループでやりたいのか、マンツーマンなのか、またダイエット目的なら食事サポートがしっかりしているかなど。」

 

佐藤さん「すごく参考になります、先生!私、一つずつチェックしてみます。」

 

トレーナー「あとは、試しに一度ジムを訪れてみるのもおすすめですよ。実際に自分が通うことを想像しながら、設備やスタッフの対応をチェックしてみてください。また、無料体験やカウンセリングがあるジムも多いので、それらを利用するのも一つの手段ですね。」

 

佐藤さん「それはいいアイデアですね!無料体験を利用してみます。先生、ありがとうございました!」

 

 

 

これで、佐藤さんも納得そうです。パーソナルジム選びは、初めての人にとっては大変な作業かもしれません。


でも、先生が教えてくれたポイントを押さえて、じっくりと自分に合うジムを見つけてくださいね。

 

あなたの健康とフィットネスの旅が、最高のスタートを切れますように!

 

遺伝子検査とAI姿勢分析で科学的に痩せるパーソナルジム PASONAL神栖店

斉藤有也

この記事を監修した人

腰痛専門整体院 飛翠-HISUI-(ひすい)院長。整体院を運営するかたわら、健康寿命を延ばすためには「鍛える」ことも重要だと考え、整体×パーソナルジムPASONALをOPEN。

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千葉県神栖市の整体×パーソナルジムPASONALは、【最新】AI姿勢分析とDNA分析で”あなただけ”の最適メニューをご提案!一般的なジムのような、キツいトレーニングも、ツラい食事制限もありません。科学をベースに最短距離であなたの「なりたい」をサポートします。完全個室、マンツーマン対応なので、人目も気にせずOK!